เบคกิ้งโซดา (Baking Soda) ไม่ใช่เพียงแค่ส่วนผสมในการทำขนมเท่านั้น หลายๆคนอาจจะไม่รู้ว่าประโยชน์ของอื่นๆของเบกกิ้งโซดานั้นมีอยู่มากมายจนแท...

การทานอาหารไม่ว่าเราจะเลือกทานอย่างไรก็ย่อมส่งผลอย่างนั้นต่อสุขภาพ ทานอาหารที่มีไขมันสูงมากๆ ก็ย่อมส่งผลให้เกิดโรคอ้วนตามมา เช่นเดียวกัน...

น้ำผึ้งนอกจากจะมีรสชาติหวาน สามารถเพิ่มความอร่อยให้กับอาหารและเมนูขนม ตลอดจนเครื่องดื่มต่างๆ ได้ดีแล้ว ประโยชน์ของน้ำผึ้งก็ยังมีอีกมากมาย...

หลายคนคงจะเคยได้ยินกันว่าวิตามินซีมีส่วนช่วยในการแก้หวัด ซึ่งจะช่วยบรรเทาและป้องกันไข้หวัดได้อย่างดีเยี่ยม เพียงแค่ทานวิตามินซีเสริมหรือท...

กล้วย เป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่หลายคนมักจะมองข้ามไป เพราะคิดว่ากล้วยไม่มีประโยชน์ แต่รู้ไหมว่าความจริงแล้วกล้วยมีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิดซะอี...

intermittent fasting ก็คือการอดอาหารเพื่อความผอม ซึ่งหลายคนอาจจะสงสัยว่ามันเหมือนกับการอดอาหารแบบทั่วไปหรือเปล่า...

ภาวะปวดคอเป็นอาการที่พบได้บ่อย รองลงมาจากอาการปวดหลัง เนื่องจากคออวัยวะที่บอบบาง และต้องทำงานหนักอยู่ตลอดเวลา สาเหตุของอาการปวดคอ...

น้ำตาล เครื่องปรุงแต่งรสที่ให้ความหวาน ซึ่งถือเป็นหนึ่งในรสโปรดของใครหลายคนเลยทีเดียว ด้วยเพราะรสชาติความหวาน หอม อร่อยชื่นใจ...

คุณเป็นคนหนึ่งที่ไม่อยากไปทำงานวันจันทร์หรือเปล่า? ถ้าใช่แล้วหละก็ ต้องขอแสดงความยินดีด้วย เพราะคุณคือคนส่วนใหญ่ของประเทศ...

เราสามารถออกแบบอนาคตของเราได้ จากสิ่งที่เราลงมือทําในวันนี้ และความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่เกิดขึ้นจากการเปลี่ยนแปลงสิ่งเล็กๆ...

ในปัจจุบันพบว่าคนไทยเป็นโรคอ้วน และโรคไม่ติดต่อเรื้อรังเช่นโรคเบาหวาน ไขมันในเลือดสูง ความดันโลหิตสูงกันมากขึ้น...

อาการ นิ้วล็อค กลายมาเป็นอีกหนึ่งโรคที่คนในวัยหนุ่ม – สาว เริ่มเป็นกันมากขึ้น โดยมีสาเหตุมาจากการใช้งานนิ้วมือที่ไม่ถูกต้อง...

ใครที่กำลังเครียด วิตกกังวลเรื่องต่างๆ มองไปทางไหนก็มืดแปดด้าน ไม่รู้จะหาวิธีใดมาทำให้ตัวเองมีความสุขเหมือนเดิม วันนี้เรามี 30...

ร่างกายของคนเราจำเป็นต้องใช้สารอาหารต่างๆ ในการหล่อเลี้ยงเพื่อเพิ่มพลังงานที่จำเป็นและเหมาะสม หากขาดสิ่งใดสิ่งหนึ่งไปในแต่ละวัน...

ลำไส้ (Intestine) เป็นอวัยวะในร่างกายซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของระบบทางเดินอาหาร มีหน้าที่ย่อยและดูดซึมสารอาหารที่รับประทานเข้าไปให้กลับเข้าสู่ก...

ในยุคที่เราต้องใช้ชีวิตอยู่บนโลกที่เต็มไปด้วยความกดดันอยู่รอบด้าน หน้าที่การงานและภาระต่างๆมากมายพรุ่งพรูเข้ามาให้เราได้วุ่นวายอยู่เกือบจ...

ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่ชอบทานอาหารรสจัด กินก๋วยเตี๋ยวต้องปรุงน้ำปลาเพิ่ม หรือทานอาหารกึ่งสำเร็จรูป อาหารกระป๋องเป็นประจำ...

การที่เราจะมีหุ่นสวยได้นั้น การกินอาหารจากภายในย่อมช่วยให้เราหุ่นดีขึ้นได้ ถ้าสาวๆ รู้จักเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์โดยเน้นทานผักผลไ...

ปัญหารูปร่างเป็นเรื่องที่สาวๆ มักให้ความสนใจกันเป็นพิเศษ เราจึงมักได้ยินพวกเธอบ่นกับปัญหาความอ้วนที่คืบคลานเข้ามาอย่างช้าๆ...

คงไม่มีใครที่ไม่เคยรู้สึกหิวมาก่อน ความหิวจึงเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันเพื่อกระตุ้นให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จะถูกนำไปใช้เป็นพลังงานใ...